Melhore a sua casa preparada: Limpeza da casa interior 101

Antes de colocar sua casa à venda , verifique se ela está limpa e pronta para estranhos. Muitas pessoas ficam intimidadas quando se trata de limpeza, ao se preparar para vender uma casa. É como detalhar um carro antes de vendê-lo. Você quer tudo completamente limpo, num conserto de geladeira

Para torná-lo mais divertido, peça a ajuda de sua família e amigos e depois faça um jantar especial ou churrasco. Se você realmente não se vê fazendo um bom trabalho, pode valer a pena o investimento para contratar um serviço de limpeza profissional. A limpeza vem depois da desordem, mas você já deve ter desordenado a casa e agora estar pronto para fazer uma limpeza completa, que é muito mais fácil depois que você remove uma boa parte dos seus pertences.

Vamos começar, cômodo por cômodo. Primeiro, certifique-se de ter todos os suprimentos de que precisa. Você perderá rapidamente a motivação se tiver que parar para encontrar suprimentos ou sair para comprá-los.






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A limpeza profunda de sua casa começa no Foyer
Ideias para o Front Foyer
 Crie um foyer acolhedor quando os compradores entrarem. Getty Images
Os hóspedes passarão uma boa parte do tempo aqui enquanto caminham, olham ao redor, tiram seus casacos / sapatos e observam seus arredores.

Limpe a entrada e o vestíbulo para receber os convidados
Certifique-se de que a porta e todas as ferragens estejam completamente limpas.
Limpe todas as impressões digitais, que são bastante comuns aqui.
Verifique se há marcas de desgaste ao longo das paredes ou mesmo na parte inferior da porta. Se houver muita sujeira e muitas marcas, pode significar que é hora de pintar novamente a porta ou as paredes.
Limpe seu tapete de boas-vindas ou compre um novo.
Certifique-se de que todas as luminárias e lâmpadas estejam funcionando e que você limpe e tire o pó da luminária e das lâmpadas.
Verifique o guarda-roupas, se aplicável, e certifique-se de que as paredes e o piso estejam limpos e sem marcas e amassados. Lembre-se de embalar os itens não utilizados para que haja espaço extra lá, fazendo com que pareça espaçoso.
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Certifique-se de que sua cozinha esteja na lista de verificação de limpeza da casa
Cozinha moderna organizada
 Faça sua cozinha parecer maior organizando as bancadas. Getty Images
Organize a cozinha para o máximo recurso do comprador
Limpe todos os armários. Você ficaria surpreso com a quantidade de respingos de comida e gordura nas portas e ferragens.
Limpe todos os aparelhos, por dentro e por fora. Isso inclui todo o interior da geladeira, lava-louças e forno / fogão.
Não se esqueça de limpar o exaustor do fogão, tanto por cima como por baixo. Certifique-se de que a grade esteja limpa, a lâmpada funcionando e a unidade em si.
Retire a geladeira e limpe atrás dela, incluindo os cabos. Limpe embaixo da geladeira também. Aspire a grade embaixo dela.
Limpe o microondas por dentro e por fora.
Não se esqueça de limpar embaixo da pia. Retire tudo e limpe todo o interior, incluindo os canos. Coloque tudo de volta de forma organizada.
Limpe todas as persianas ou persianas e lave todas as cortinas ou tapetes.
Encontre um lugar, se possível fora da vista, para armazenar e guardar rações, pratos e outros suprimentos. Veja nossas dicas para donos de animais de estimação para garantir que sua área esteja limpa.
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Dicas para limpeza profunda de banheiros
Ideias para interiores de banheiros
 Limpe seu banheiro para o apelo do comprador. Getty Images
Os compradores inspecionarão a limpeza dos banheiros
As áreas comuns perdidas incluem atrás do banheiro e embaixo da pia. Certifique-se de que os tubos e conexões estão bem limpos. Substitua todas as tampas plásticas dos parafusos nos vasos sanitários.
Uma vez que arrumar seu banheiro é essencial, você só deve exibir as necessidades absolutas. Certifique-se de que estão limpos (como o porta-escova de dentes). Embora, qualquer coisa que você possa esconder é melhor.
Limpe debaixo do toucador e certifique-se de que está organizado e de que removeu coisas ao desordenar para que pareça espaçoso.
Esfregue o chão e limpe as linhas de argamassa.
Após a desorganização, você deve ter removido os itens pessoais, mas certifique-se de que todos os que sobraram estão armazenados ou organizados de maneira organizada. Você pode querer investir em um carrinho de banho para manter as coisas em um só lugar. O mesmo vale para os brinquedos das crianças na banheira.
Mantenha as roupas e toalhas sujas longe do chão. As roupas devem ser colocadas em um cesto e as toalhas devem ser colocadas em hastes ou ganchos.
Remova todas as prescrições para um local seguro. Você realmente não deve armazenar medicamentos no banheiro de qualquer maneira.
Limpe o ventilador e verifique se ele está funcionando.
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O essencial para a limpeza da casa começa no quarto
Small-white-bedroom-ideas.jpg
 Use roupa de cama limpa e cores vivas em seu quarto. Getty Images
Lave lençóis, cobertores e edredons.
Lave ou seque cortinas e tapetes.
Remova qualquer mancha em qualquer tecido.
Limpe todos os móveis.
Limpe as paredes e o chão dos armários.
Mantenha a roupa suja longe do chão ou móveis. Coloque-os em um cesto de roupa suja ou leve-os para a lavanderia.
Para quartos de crianças, mantém os brinquedos e outros itens agrupados em uma área e os armazena em recipientes.

Tornando a acessibilidade do site uma prioridade em 2020

Não é incomum uma empresa gastar dezenas de milhares de dólares ou mais para projetar e desenvolver um site. Existem inúmeras considerações de usabilidade que são levadas em conta durante o processo de construção de um site, mas a acessibilidade é um aspecto do design e desenvolvimento da web que geralmente é ignorado. O resultado é que o site que sua marca pode ter gasto para construir uma grande parte de seu orçamento anual de marketing não está atendendo a uma parte significativa de seu público potencial.

Investir na acessibilidade do site significa desenvolver maneiras de tornar seu site igualmente acessível para pessoas com deficiência e sem deficiência. Neste artigo, explicaremos por que a acessibilidade do site deve ser uma prioridade para todas as marcas e como começar no empreendedorismo online 

Por que a acessibilidade é importante
Pessoas que não têm deficiência podem subestimar o quão difícil pode ser para aqueles com deficiência acessar certas áreas e elementos da web. Ainda assim, a responsabilidade recai sobre estrategistas, designers e desenvolvedores da web para construir experiências que possam alcançar o maior número possível de usuários, incluindo aqueles com deficiência. Aqui estão algumas razões pelas quais a acessibilidade na web é algo que toda empresa deve considerar e planejar ativamente.

É uma questão de igualdade
Em primeiro lugar, a acessibilidade do site é uma questão de igualdade. Projetar um site acessível significa garantir que todos tenham acesso justo e igual aos serviços e informações do site. Acessibilidade significa que as pessoas com deficiência visual ou auditiva não estão excluídas do uso total de tudo o que a web tem a oferecer.

Existem implicações legais
Embora não haja atualmente nenhuma regulamentação legal explícita de requisitos de acessibilidade na web, muitos reclamantes foram bem-sucedidos em ações judiciais sob o Título III da Lei dos Americanos com Deficiências (comumente conhecido como ADA). A ADA proíbe a discriminação com base na deficiência e é responsável por ajudar a tornar mais espaços e serviços acessíveis às pessoas com deficiência. A lei foi interpretada para se aplicar a sites, que são considerados “acomodações públicas”. O não cumprimento dos padrões de acessibilidade (mais informações sobre esses padrões a seguir) coloca sua empresa em risco de um processo judicial.

Ele melhora a usabilidade e a otimização do mecanismo de pesquisa
Há alguma sobreposição entre a otimização do mecanismo de pesquisa básico no local e a otimização para acessibilidade, embora atender aos requisitos de acessibilidade exija mais estratégia e implementação do que a otimização para rastreadores de pesquisa.

A acessibilidade também é um fator de usabilidade. Tornar seu site totalmente acessível a todos os usuários pode significar taxas de rejeição reduzidas e taxas de conversão mais altas. Melhor usabilidade não é bom apenas para os usuários, é bom para o seu desempenho na pesquisa orgânica.

Tornando seu site acessível para pessoas com deficiência
Como mencionamos acima, não existe uma regulamentação legal explícita que especifique o que, precisamente, um site deve incluir para ser considerado acessível. Isso torna a acessibilidade um pouco complicada, mas felizmente o W3C fornece uma lista útil que é considerada o padrão ouro atual para acessibilidade na web.

Esta lista, chamada de Diretriz de Acessibilidade de Conteúdo da Web (WCAG 2.0), é extensa e não entraremos em detalhes de cada ponto aqui, mas abordamos alguns problemas e soluções importantes de acessibilidade da Web abaixo:

Documentos - documentos PDF e JPEG não são lidos facilmente por leitores de tela. Disponibilize downloads de documentos em PDF e um formato baseado em texto HTML que pode ser lido por assistentes de voz.
Imagens - os usuários da Web com deficiência visual terão dificuldade em visualizar imagens. Crie um texto alternativo descritivo para imagens que podem ser lidas por tecnologia de assistência por voz.
Vídeos - os usuários da web com deficiência visual têm dificuldade em visualizar o conteúdo do vídeo e aqueles com deficiência auditiva podem ter dificuldade com faixas de áudio. Forneça legendas, descrições e transcrições para o conteúdo do vídeo.
Cor - Algumas deficiências visuais tornam difícil ou impossível distinguir certas cores. Certifique-se de que a funcionalidade não dependa da cor e que o site seja funcional na cor definida pelo navegador ou sistema do usuário.
Tamanho do texto - muitos usuários da web com deficiência visual precisam de um texto maior para poder ler o conteúdo. Permite que o texto seja ampliado sem comprometer a funcionalidade do site.


Para uma lista mais completa de recomendações de acessibilidade na web, visite o site do W3C .

Planejando para o futuro
Por todas as razões abordadas acima, é importante dedicar um tempo agora para adaptar o conteúdo existente do site para atender aos padrões de acessibilidade, mas acessibilidade não é um processo que você faz uma vez e nunca mais volta. Assim que os problemas com o conteúdo existente forem resolvidos, as marcas devem se concentrar em garantir que o conteúdo seja projetado desde o início, considerando a acessibilidade. A evolução da tecnologia também certamente trará melhores inovações em relação à acessibilidade, portanto, fique de olho nas tendências emergentes que podem permitir que pessoas com deficiência experimentem interações mais profundas com o conteúdo da web de todas as formas diferentes.

Como usar sites de cashback

Ganhe um pouco de dinheiro em suas compras usando um site de cashback. Ao fazer compras online, visite o site de um varejista por meio de um site de cashback e você poderá receber de volta uma pequena porcentagem do que pagou. Isso ocorre porque alguns varejistas pagarão a outros sites uma comissão para enviar pessoas aos seus sites. Os sites de cashback então repassam parte dessa comissão ao consumidor ao classificados online 

Vamos usar o  Top Cashback  como um exemplo desse tipo de site. No entanto, existem outros sites populares de cashback que são igualmente eficazes.

Você precisará:

um computador com conexão à internet
um cartão de crédito ou débito
Siga estas instruções passo a passo sobre como usar sites de cashback

Etapa 1:  Acesse o  site Top Cashback  .

Etapa 2:  Você será convidado a se inscrever, o que é gratuito. Digite seu endereço de e-mail e uma senha e clique no botão Inscreva -  se agora  .

foto do site topcashback

Etapa 3:  Você receberá um e-mail no endereço fornecido quando se inscreveu, solicitando a autenticação da sua conta,  clique aqui para abrir uma nova janela e continuar o procedimento de inscrição

autentique sua conta topcashback

Etapa 4: Existem várias opções disponíveis para você aqui, incluindo reembolso gratuito. Clique neste link para ver mais .



Etapa 5:  se você estiver pronto para ir às compras, você pode pesquisar a loja desejada digitando na caixa Pesquisar por loja ou clicando em uma das categorias, como Artigos elétricos



Etapa 6: a nova página fornecerá detalhes de todas as ofertas disponíveis em um varejista. Pode haver mais de um ou podem haver ofertas diferentes para produtos diferentes. Escolhemos a primeira opção.



Etapa 7:  neste caso, procuramos Argos. Para descobrir o que está disponível neste varejista, clique em Obter Cashback Agora

Clique em obter reembolso agora

Etapa 8 : Depois de clicar neste Top Cashback, você será redirecionado para o site que deseja usar. É assim que eles registram quais sites você visita para que o reembolso possa ser calculado.



Etapa 9: Depois de acessar o site, você verá este aviso ao retornar ao Top Cashback.



Etapa 10: Para verificar sua conta, clique no botão no canto superior direito da tela.



Etapa 11: A visão geral da conta informará quanto dinheiro você ganhou.



Se você tiver dinheiro em sua conta, pode escolher como deseja que seja pago a você por meio de pagamento direto

imagem de uma página de pagamento de contas no topcashback

Ou você pode escolher receber o pagamento como um voucher ou cartão de presente eletrônico em uma lista de lojas ou vendedores de comida e bebida. Existem algumas opções e você não precisa gastar tudo em um só lugar, mas pode dividir o valor em vários lugares, se é isso que você gostaria de fazer.



É importante observar que, ocasionalmente, uma reclamação será recusada e você não receberá nenhum dinheiro. Isso pode ocorrer porque o software antivírus em seu computador impediu que sua compra fosse rastreada para o site de cashback. Os sites de cashback geralmente investigam se as reclamações são recusadas, portanto, você pode receber seu dinheiro depois de esperar mais tempo do que o normal. Para fazer uma reclamação no Topcashback, clique em

Esperamos que você tenha gostado deste guia de reembolso usando o Topcashback. Recomendamos que você verifique nossos outros guias de compras, incluindo Como comprar online com segurança.

10 dicas eficazes para escrever mensagens de texto promocionais

O marketing por SMS é uma das maneiras mais fáceis de levar sua mensagem ao seu mercado-alvo. Mais e mais empresas estão percebendo que o envio de mensagens de texto promocionais está substituindo lentamente o marketing por email.

Com uma taxa de abertura de 95%, há um enorme potencial no marketing baseado em texto, desde que você obtenha a cópia correta! Isso significa que a importância da publicidade em mensagens de texto está aumentando e, se você deseja proteger ou conectar-se a um novo cliente para o seu negócio, precisa saber como utilizar esse meio de promoção simples e complicado.

Para ajudá-lo a crescer e anunciar melhor sua empresa, aqui estão 10 das nossas melhores dicas de redação para mensagens de texto promocionais:

Adicione o nome da sua empresa
Tome nota do tempo
Ser conciso
Incluir a opção "Cancelar inscrição"
Verifique, verifique e verifique novamente!
Seja claro
Não use gírias
Incluir links amigáveis ​​para celular
Adicione um senso de urgência
Não tenha medo de personalizar
Vamos detalhar cada um deles e descobrir como você pode aperfeiçoar sua cópia do SMS para gerar leads e converter clientes em potencial!

1. Não se esqueça de adicionar o nome da sua empresa
Para começar, sempre inclua o nome da sua empresa na mensagem. Embora isso pareça óbvio, por algum motivo ou outro, você pode não prestar atenção suficiente a esse fato e acabar esquecendo-o.

Os números de telefone desconhecidos são difíceis de rastrear e, mesmo que alguém esteja interessado no negócio, você está oferecendo, eles podem recusar o procedimento se não souberem quem está falando com eles. Portanto, lembre-se sempre de incluir quem você é, além de oferecer publicidade gratuita!

2. Tempo
Enviar mensagens praticamente a qualquer hora do dia não é bom. Qual é a probabilidade de alguém ler uma mensagem às 5 ou 6 da manhã ou durante o horário de trabalho? Ao planejar um cronograma, é necessário considerar a que hora do dia seus clientes em potencial estão mais ativos em seus telefones.

As horas de almoço ou depois do horário de trabalho são provavelmente os melhores horários para enviar uma mensagem, mas, novamente, há muitas coisas a considerar ao definir o horário, incluindo o tempo passivo versus o ativo. Você não deseja enviar mensagens de texto durante o horário de maior tráfego, porque as pessoas geralmente não checam seus telefones enquanto dirigem ... pelo menos esperamos!

3. Seja o mais conciso possível
Uma boa cópia de SMS tem o tamanho de um tweet, o que significa que contém de 150 a 160 caracteres e não mais. 150-160 caracteres são suficientes para você comunicar sua mensagem.

Além disso, lembre-se de que ninguém deseja passar horas lendo uma mensagem longa. Portanto, evite falar sobre coisas desnecessárias e vá direto ao ponto, mantendo-o curto e conciso.

Mantê-lo breve ajudará a garantir que você não incomode seus clientes (e economize tempo valioso para você e eles).

4. Inclua uma opção de cancelamento de inscrição
Sempre dê uma escolha ao seu público-alvo. Outra coisa a ter em mente ao enviar uma mensagem de texto promocional. Ninguém gosta de receber continuamente mensagens de alguém que não conhece. Se, por algum motivo, os clientes não estiverem interessados ​​nos seus negócios, eles não precisam ser assediados; caso contrário, você arrisca sua imagem de marca.

Portanto, inclua uma opção de cancelamento de assinatura, que permitirá que as pessoas parem de receber mensagens se não quiserem. Isso também economizará dinheiro, pois menos mensagens não lidas serão enviadas horas extras.

5. Verifique novamente sua cópia do SMS
A revisão é importante. Lembre-se de que a mensagem de texto promocional enviada é proveniente da sua marca e não apenas de você. Portanto, se o texto apresentar problemas gramaticais leves, as taxas de sucesso caem rapidamente porque as pessoas não confiam em cópias SMS mal formuladas.

Por um lado, eles podem pensar que é spam ou pelo menos uma empresa fraudulenta. Para manter a imagem da sua empresa, verifique novamente a mensagem de texto quanto a erros gramaticais ou ortográficos.

6. Seja claro
Você precisa garantir que as pessoas que recebem a mensagem de texto atuem nela. Portanto, sua mensagem e sua frase de chamariz devem ser claras. O uso de palavras e frases excessivamente complicadas ou indiretas provavelmente diminuirá suas chances de fazer as pessoas agirem em suas mensagens de texto promocionais.

Ao enviar a mensagem, verifique se há uma narrativa direta que informe ao público-alvo quais etapas a serem seguidas para obter um certo benefício. Você sempre pode testar se sua mensagem está clara, pedindo aos seus amigos ou familiares para lerem a mensagem que você está prestes a enviar.

7. Não use gírias
Olha, ninguém está dizendo que você deveria escrever em inglês shakespeariano, mas também não deveria usar gírias. Às vezes, como o humor, uma mensagem com gírias não aparece e você pode acabar ofendendo ou alienando seu público.

As pessoas geralmente preferem mensagens formais, mas não exageradas; portanto, tenha cuidado na escolha das palavras para evitar os dois extremos.

8. Inclua links compatíveis com dispositivos móveis
Agora, este pode não parecer tão importante quanto os outros pontos da lista, mas não julgue um livro pela capa. As pessoas recebem mensagens de texto promocionais em seus dispositivos móveis e, se o link fornecido não levar a um site otimizado para celular, algumas pessoas desistirão no meio do caminho depois de clicar no link e provavelmente cancelar a assinatura.

Isso faz parte da disponibilização imediata da sua empresa para seus clientes, portanto teste todos os links ou URLs antes de enviar mensagens em massa.

9. Adicione um senso de urgência
A oferta que você envia na mensagem de texto precisa parecer urgente ou, pelo menos, comunicar um senso de urgência. Se não for esse o caso, o público-alvo poderá ler a mensagem e deixá-la em outro momento e eventualmente esquecê-la.

Embora você deva fornecer uma linha do tempo ou uma data de validade para mensagens com base em ofertas, não force seu público. Em vez disso, faça o processo parecer natural.

10. Personalize suas mensagens
Este é talvez um dos pontos mais importantes a serem lembrados. No momento em que você envia suas mensagens em massa, você já deve ter um entendimento sólido do seu público-alvo. Portanto, a mensagem precisa conter algo pessoal para quem a recebe.

Aqui é onde você precisa mostrar que sabe o que eles precisam e isso os convencerá de que eles podem confiar em sua marca.

Você precisa levar em consideração os vários detalhes de sua demografia, de idade a sexo, profissão, status de relacionamento e assim por diante. Chegou a hora de ser criativo e aprimorar as complexidades culturais do seu nicho.

As mensagens de texto promocionais também são valiosas no processo de geração de leads . Portanto, quanto mais personalizada for a sua mensagem, mais informações você poderá coletar para entender melhor seus clientes.

Conclusão
Aí está! Estas são 10 etapas simples que você pode seguir facilmente para obter uma cópia eficaz do SMS. Atenha-se a isso e experimente você mesmo para ver o que funciona para você e sua marca!

Quais são algumas das suas melhores dicas de marketing por SMS? Deixe seus pensamentos nos comentários.

Suplementos para a depressão: 12 principais remédios de ervas e vitaminas

Estes suplementos de ervas e vitaminas têm um histórico de eficácia e segurança comprovadas para medicamentos contra depressão vs Rx. Saiba como eles funcionam e dosagens recomendadas.

O que você aprenderá aqui
mulher segurando fatias de laranja na frente dos olhos

Nas últimas décadas, o uso de antidepressivos prescritos aumentou alarmantes em 400%. ( 1 )

Mas esses medicamentos não são adequados para todos.

Crianças, adolescentes, mulheres grávidas e idosos não são bons candidatos a esses medicamentos.

Os antidepressivos nem sempre funcionam, podem ter efeitos colaterais inaceitáveis ​​e não devem ser misturados a muitos medicamentos.

Embora a segurança e a eficácia dos antidepressivos estejam em questão, existe uma grande variedade de suplementos que são seguros e eficazes para o tratamento da depressão.

Os principais suplementos de ervas para depressão
Você pode se surpreender ao saber que as ervas são usadas tradicionalmente para tratar a depressão em todas as culturas.

Aparentemente, a depressão não é apenas um problema moderno.

Aqui estão alguns dos melhores suplementos de ervas - aqueles com histórico de uso seguro que também foram cientificamente comprovados como eficazes.

Cuidado: Se você atualmente toma um antidepressivo prescrito, converse com seu médico antes de fazer alterações no seu medicamento.

Raiz do Ártico (Rhodiola rosea)
A raiz do Ártico é encontrada principalmente nas regiões árticas frias da Europa, Ásia e América do Norte. ( 2 )

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Tem sido usado desde os tempos dos gregos antigos para aumentar a vitalidade física e mental geral.

Esta erva é um  adaptógeno de primeira linha , uma substância natural que aumenta sua resistência ao estresse físico e emocional. ( 3 )

Funciona aumentando a atividade de substâncias químicas cerebrais que afetam seu humor, como serotonina, noradrenalina e dopamina. ( 4 )

A raiz do Ártico demonstrou reduzir os sintomas de depressão mais rapidamente do que os medicamentos antidepressivos. ( 5 ) 

É particularmente útil para depressão acompanhada de ansiedade e fadiga, depressão causada por transtorno afetivo sazonal (SAD) ou quando você precisa de resultados rapidamente.

Ashwagandha ( Withania somnifera)
Ashwagandha é uma das ervas mais importantes na disciplina de cura ayurvédica indiana.

Como a raiz do Ártico, é uma erva adaptogênica.

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Antidepressivos naturais: 14 maneiras comprovadas de combater a depressão sem drogas

O que faz da ashwagandha um destaque é sua capacidade de reduzir os níveis do hormônio do estresse cortisol. ( 6 )

Ashwagandha é uma excelente opção se você tiver depressão junto com estresse, ansiedade e insônia. ( 7 )

Camomila (Matricaria recutita ou  Chamaemelum nobile)
A camomila é uma planta alegre, semelhante a margarida, que é uma excelente erva relaxante multiuso.

Pode ser servido como um chá, tomado em forma de cápsula ou tintura, ou usado como um óleo essencial relaxante.

É tão seguro que há muito tempo é usado no tratamento das dores de estômago das crianças. ( 8 )

A camomila é particularmente benéfica para quem lida com depressão e ansiedade. ( 9 )

Existem duas espécies principais de camomila usada medicinalmente, a camomila alemã ou selvagem ( Matricaria recutita ) e a camomila romana ou inglesa ( Chamaemelum nobile ).

A camomila alemã é mais comumente usada, mas ambas oferecem benefícios semelhantes à saúde.

Curcumina (Curcuma longa)
A curcumina é o principal ingrediente ativo do açafrão da especiaria indiano ( Curcuma longa ), conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e estimulantes do cérebro.

A curcumina funciona aumentando os níveis de dois neurotransmissores de bem-estar, serotonina e dopamina. ( 10 )

Estudos demonstraram que é tão eficaz para a depressão quanto o popular antidepressivo Prozac. ( 11 )

É benéfico para transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e transtorno depressivo maior. ( 12 ,  13 )

Os suplementos de açafrão e  curcumina podem ser tomados para depressão indefinidamente.

E, ao contrário de alguns suplementos antidepressivos naturais, a curcumina não só pode ser combinada com segurança com medicamentos antidepressivos, como também aumenta sua eficácia. ( 14 ,  15 )

Suplementos de humor
Consulte o Walmart.com para uma ampla seleção e preços baixos
Ginkgo (Ginkgo biloba)
O ginkgo biloba é uma erva chinesa antiga que agora é um dos suplementos de ervas mais populares do mundo.

É tradicionalmente usado para melhorar a memória, mas pesquisas recentes descobriram que esse pode não ser o melhor uso. ( 16 ,  17 )

Isso pode ajudar na depressão, aumentando a rotatividade dos dopamina e serotonina, substâncias químicas cerebrais que elevam o humor, e aumentando o fluxo sanguíneo no cérebro . ( 18 ,  19 )

O ginkgo é outra erva adaptogênica que reduz o estresse e a ansiedade, diminuindo os níveis de cortisol. ( 20 ,  21 )


Suplemento Universal para o Cérebro Mind Lab Pro

Melhorar a saúde subjacente do seu cérebro melhora sua capacidade de funcionar melhor.

O Mind Lab Pro é o suplemento cerebral universal que eu recomendo porque, ao melhorar sua saúde cerebral, ele pode ajudá-lo a:

➤ Melhore sua clareza mental e foco.

➤ Melhore sua memória e sua capacidade de aprender.

➤ Aumente sua capacidade de pensar criticamente, resolver problemas e tomar decisões.

Leia como o Mind Lab Pro suporta a saúde do cérebro.

Dr. Pat Be Brain Fit

Açafrão (Crocus sativus)
O açafrão é uma das especiarias culinárias mais raras e caras do mundo.

Ele vem dos pequenos estigmas vermelhos do açafrão roxo e deve ser colhido à mão.

Um benefício pouco conhecido do açafrão é que ele é um dos suplementos de ervas mais promissores para a depressão.

Estudos descobriram que é tão eficaz para a depressão quanto o Prozac. ( 22 ,  23 )

O mecanismo exato ainda não está totalmente esclarecido, mas o açafrão parece funcionar atuando no metabolismo da serotonina. ( 24 )

Outro benefício notável do açafrão é que ele reduz a fome e o desejo de comer um lanche.

O açafrão também é útil para ansiedade, estresse, TOC e TPM.

Embora geralmente considerado seguro, a única ressalva é que altas doses de açafrão devem ser evitadas por mulheres grávidas. ( 25 )

Ao comprar qualquer suplemento, a qualidade importa, mas com açafrão, a qualidade importa mais do que o habitual.

Por ser caro, a fraude com açafrão é galopante.

Procure um suplemento fabricado por uma empresa respeitável e que contenha um extrato padronizado do  Crocus sativus .

A fraude de açafrão não é novidade. As pessoas fingem açafrão desde os tempos dos gregos antigos. ( 26 )

Os principais suplementos vitamínicos para depressão
A deficiência de vitamina pode não ser a primeira coisa que você pensa quando considera as causas subjacentes da depressão.

Médicos e psiquiatras também raramente recomendam vitaminas para a depressão.

Mas, claramente, seu cérebro não pode operar no auge quando faltam nutrientes essenciais.

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Vitaminas cerebrais: essenciais para um cérebro saudável

Um cérebro saudável é a primeira linha de defesa contra a depressão e outros transtornos do humor.

Algumas vitaminas são necessárias para a formação de neurotransmissores que aumentam o humor, enquanto outras fornecem energia às células cerebrais ou as protegem contra danos.

Aqui está uma olhada nas vitaminas mais importantes para a depressão e suas dosagens recomendadas.

Vitamina B6 (piridoxina): um cofator de serotonina
A serotonina é a principal substância química do cérebro responsável por fazer você se sentir feliz, relaxado e autoconfiante.

Também desempenha um papel importante no sono, desejo sexual e saúde digestiva.

A teoria mais prevalente da depressão é que ela é causada pela falta de serotonina.

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15 suplementos de serotonina para aumentar o humor naturalmente

Use triptofano para aumentar a serotonina para melhorar a saúde mental

É por isso que os antidepressivos mais comumente prescritos são inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), que funcionam aumentando os níveis de serotonina no cérebro.

Normalmente, a serotonina é criada no cérebro e no corpo a partir do triptofano, um aminoácido comumente encontrado em carnes, aves, peixes e laticínios.

O triptofano fornece os componentes básicos usados ​​para sintetizar a serotonina, mas certos cofatores - vitamina B6, ácido fólico, vitamina C, ferro (Fe), magnésio (Mg), cálcio (Ca) e zinco (Zn) - devem estar presentes para isso. reação a ocorrer.

diagrama da via de síntese de triptofano-serotonina
O caminho da síntese de triptofano-serotonina.
Imagem cortesia da Dra. Katherine Chung

Observe que a vitamina B6 é usada duas vezes neste processo de duas etapas.

A vitamina B6 também é necessária para produzir dopamina, outro neurotransmissor associado à depressão. ( 27 )

Pesquisas mostram que há uma correlação direta entre baixos níveis sanguíneos de vitamina B6 e depressão. ( 28 , 29 )



Mediavine
Além disso, baixos níveis de vitamina B6 contribuem para a inflamação crônica, uma causa subjacente de muitas condições de saúde, incluindo distúrbios de humor e doenças neurológicas. ( 30 )

Há um crescente número de evidências de que a inflamação cerebral crônica pode ser a causa raiz da depressão. ( 31 ,  32 , 33 )

Dosagens de suplementos de vitamina B6
A RDA (Dieta Recomendada) para vitamina B6 é de 1,3 mg por dia para a maioria dos adultos.

As mulheres grávidas precisam de mais (1,9 mg), assim como os idosos (1,5 mg para as mulheres, 1,7 mg para os homens). ( 34 )

Se você tomar suplementos como 5-HTP ou triptofano para depressão, procure um que inclua B6 na formulação do suplemento.

Sem essa vitamina, esses ingredientes não podem fazer o trabalho pretendido de aumentar a serotonina.

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Leia como o Focus @ Will aumenta o seu foco em 4X.

Dr. Pat Be Brain Fit

Vitamina B9 (folato): melhora os antidepressivos
A vitamina B9 é geralmente chamada de folato ou ácido fólico.

Pessoas com depressão maior têm consistentemente baixos níveis sanguíneos de folato. ( 35 )


Mediavine
O ácido fólico atua como antidepressivo, afetando os receptores de serotonina no cérebro. ( 36 )

Aumenta os efeitos de medicamentos antidepressivos, como o Prozac, e o popular remédio natural SAM-e. ( 37 ,  38 )

Os benefícios potenciais de tomar ácido fólico para depressão são tão grandes que um estudo concluiu que todos os pacientes com depressão devem ser tratados com ácido fólico. ( 39 )

Além disso, o folato protege o cérebro das neurotoxinas ambientais e do acúmulo de placas tóxicas do cérebro que são um fator da doença de Alzheimer. ( 40 )

Dosagens de suplementos de vitamina B9
Os termos folato e ácido fólico são usados ​​de forma intercambiável, mas não são exatamente os mesmos.

O folato ocorre naturalmente nos alimentos, enquanto o ácido fólico é uma forma sintética encontrada em suplementos e alimentos fortificados.

A dose diária recomendada de ácido fólico é de 400 mcg para a maioria dos adultos e 600 mcg para mulheres grávidas. ( 41 )

Algumas pessoas têm uma mutação genética ou o gene MTHFR  que dificulta o processamento da vitamina B9.

Se você conhece ou suspeita que possui esse gene, procure suplementos de folato que usem a forma de folato metilado em vez da forma usual de ácido fólico de B9.

Vitamina B12 (cobalamina): para a saúde dos nervos e do cérebro
A vitamina B12 é encontrada nos alimentos todos os dias, mas a deficiência de vitamina B12 afeta surpreendentemente 40% de todos os adultos. ( 42 )

É fundamental para um sistema nervoso saudável e para a formação de serotonina. ( 43 )

Os sintomas de B12 inadequada incluem depressão, névoa cerebral, perda de memória, ansiedade, confusão mental e até esquizofrenia. ( 44 ,  45 ,  46 )

A deficiência de vitamina B12 pode ser bastante grave e não deve ser tomada de ânimo leve.

Se não tratada, leva a danos irreversíveis nos nervos e pode ser fatal.

Existem muitas razões para a ampla deficiência de vitamina B12 - dietas vegetarianas, idade, drogas supressoras de ácido e má absorção. ( 47 ,  48 , 49 )

Se você suspeitar que está com deficiência desse importante nutriente, verifique seu nível sanguíneo de vitamina B12 e complemente-o.


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Dosagens de suplementos de vitamina B12
Os melhores suplementos de vitamina B12 são a metilcobalamina ou a adenosilcobalamina.

Evite suplementos de cianocobalamina que não são bem absorvidos. ( 50 ,  51 )

A RDA da vitamina B12 é de 2,4 mcg / dia, mas a maioria dos suplementos contém muito, muito mais.

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Como a vitamina B12 beneficia o cérebro

Os fabricantes fornecem níveis megadoses de B12, uma vez que apenas uma pequena porcentagem é absorvida.

Não há efeitos adversos conhecidos ao tomar essas doses grandes. ( 52 )

Curiosamente, para aqueles com sistemas digestivos comprometidos, a vitamina B12 suplementar é absorvida com mais eficiência do que a vitamina B12 dos alimentos onde está ligada às proteínas. ( 53 )

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Vitamina C (ácido ascórbico): um antidepressivo natural
A vitamina C não é apenas para resfriados; também é um redutor de estresse e antidepressivo comprovados.

Retarda a liberação do hormônio do estresse cortisol.

O excesso de cortisol aumenta a suscetibilidade à depressão. ( 54 )

Pessoas com baixos níveis de vitamina C geralmente estão deprimidas e cansadas. ( 55 )

Os participantes do estudo que tomaram vitamina C relataram sentir-se mais felizes, geralmente em menos de uma semana. ( 56 )

A vitamina C é mais um cofator de serotonina que atua como um antidepressivo natural.

A deficiência severa de vitamina C faz com que os ratos atuem deprimidos e reduz os níveis de serotonina e dopamina em seus cérebros. ( 57 )

Um estudo descobriu que a vitamina C aumentou a eficácia do antidepressivo Prozac em crianças deprimidas. ( 58 )

A vitamina C é necessária para produzir noradrenalina, um produto químico que atua tanto como hormônio do estresse quanto como neurotransmissor. ( 59 )

Alguns antidepressivos como Wellbutrin e Cymbalta trabalham aumentando a noradrenalina. ( 60 ,  61 )


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A vitamina C também é um potente antioxidante. ( 62 )

Antioxidantes protegem o cérebro, interrompendo os danos dos radicais livres e a inflamação, uma causa potencial de depressão.

Dosagens de suplemento de vitamina C
A RDA da vitamina C é de 75 a 90 mg / dia, mas a maioria dos especialistas acredita que essa quantidade é ridiculamente baixa.

A maioria dos estudos usa doses muito mais altas.

Um estudo sobre depressão teve participantes tomando 3.000 mg por dia. ( 63 )

Se você normalmente não toma vitamina C, 400-500 mg por dia é um local razoável para começar. ( 64 , 65 )

Você pode tomar mais com segurança, mas doses acima de 2.000 mg por dia podem causar distúrbios digestivos em algumas pessoas.

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Vitamina D: A vitamina do sol
A vitamina D tem efeitos profundos no cérebro durante todas as fases da vida, desde a infância até os últimos anos. ( 66 )

A insuficiente vitamina D está ligada a uma série de transtornos mentais em idosos, incluindo depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia, demência e Alzheimer. ( 67 , 68 , 69 )


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Uma grande meta-análise de estudos que incluiu mais de 31.000 participantes vinculou baixos níveis de vitamina D à depressão. ( 70 )

Ainda não se sabe como a vitamina D funciona, mas uma teoria predominante é que ela aumenta os níveis de serotonina, dopamina e norepinefrina - todos os produtos químicos cerebrais necessários para um humor positivo. ( 71 )

A vitamina D pode aliviar a depressão por ser anti-inflamatória.

Um estudo descobriu que pacientes suicidas tinham baixos níveis de vitamina D e altas concentrações de compostos que promovem inflamação. ( 72 )

Uma revisão sistemática de estudos concluiu que a vitamina D se compara favoravelmente à fluoxetina (Prozac) como antidepressivo. ( 73 )

Isso não é surpreendente, uma vez que a vitamina D regula a conversão do triptofano em serotonina. ( 74 )

Além disso, foi comprovado que a vitamina D aumenta a eficácia do Prozac. ( 75 )

A deficiência de vitamina D é epidêmica
Infelizmente, a deficiência de vitamina D é perturbadoramente comum.

Foi chamada de "epidemia ignorada" que afeta mais de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo. ( 76 )

A vitamina D é sintetizada quando sua pele é exposta à luz solar.

Mas a maioria de nós passa muito tempo em ambientes fechados ou cobertos com filtro solar para fabricar quantidades consideráveis, principalmente durante os meses de inverno.

Baixos níveis de vitamina D, em vez de menos horas de luz do dia, podem ser a causa subjacente do transtorno afetivo sazonal, um tipo de depressão que milhões de pessoas experimentam no inverno. ( 77 )

De longe, a melhor maneira de obter vitamina D é a exposição ao sol.

Mas se você vive ao norte do 37º paralelo (37 graus de latitude) no hemisfério norte ou ao sul do hemisfério sul, os raios do sol são muito fracos para desencadear a produção de vitamina D na maior parte do ano.

Somente quando o índice de UV é maior que 3 é que os comprimentos de onda de UVB necessários estão presentes em quantidades suficientes para produzir vitamina D. ( 78 )

Você pode encontrar seu índice UV local atual em Weather.com ou usando um aplicativo de índice UV respeitável.

mapa de vitamina d e latitude
A luz solar é muito fraca acima do paralelo 37 para gerar produção suficiente de vitamina D no organismo.
Mapa cortesia da Harvard Medical School

A comida não é uma boa maneira de obter vitamina D suficiente
É muito difícil obter toda a vitamina D que você precisa dos alimentos.

Existem apenas alguns alimentos que contêm vitamina D3, a forma mais utilizada.

As melhores fontes alimentares são salmão, cavala, atum e sardinha. ( 79 )

Pequenas quantidades são encontradas no fígado bovino, queijo e gemas de ovos.


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Alguns alimentos contêm vitamina D2, como cogumelos, leite fortificado ou suco de laranja, mas o corpo não utiliza bem a forma D2.

Isso torna a suplementação de vitamina D a única opção viável para a maioria das pessoas, a menos que você viva em um local quente e ensolarado o ano todo.

Dosagens de suplementos de vitamina D
As dosagens de vitamina D foram previamente rotuladas em UI (Unidades Internacionais).

Mas em janeiro de 2020, o FDA dos EUA exige que os rótulos de suplementos de vitamina D também mostrem a quantidade em microgramas (mcg). ( 80 )

Observe que 1 mcg é equivalente a 40 UI.

A atual RDA do governo dos EUA para vitamina D é de 15 mcg (600 UI) por dia, mas esse número é muito contestado. ( 81 )

Alguns especialistas acreditam que precisamos de dez vezes esse valor para uma boa saúde. ( 82 )

A Harvard Medical School recomenda 20 a 25 mcg (800 a 1.000 UI) por dia. ( 83 )

A única maneira de saber com certeza o seu status de vitamina D é fazer um teste de 25-hidroxi-vitamina D. ( 84 )

Você pode consultar seu médico ou pedir um kit de teste de vitamina D aqui .

Se você tem depressão, esse é um investimento valioso na sua saúde mental.

A vitamina D é tão importante para a depressão que o seu médico deve executar esse teste idealmente antes de prescrever um antidepressivo.


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E como a vitamina D é solúvel em gordura e fica armazenada nas células adiposas e no fígado do corpo, é possível acumulá-la em excesso - outra boa razão para verificar seu nível.

Curiosamente, a exposição excessiva ao sol não resulta em toxicidade da vitamina D, já que seu corpo tem uma maneira de regular a produção de vitamina D.

(Como sempre, o corpo sabe melhor!)

Ao escolher um suplemento, compre de uma empresa respeitável em que possa confiar.

Um estudo sobre 55 marcas de suplementos de vitamina D constatou que o conteúdo divergia bastante, contendo apenas 9% e 146% do que estava listado no rótulo. ( 85 )

Suplementos multivitamínicos para depressão
A vida moderna é cheia de drenos de vitaminas.

Álcool, cafeína, tabagismo, estresse, açúcar, toxinas, medicamentos prescritos e má absorção estão entre os muitos fatores que aumentam a demanda de vitaminas no cérebro.

E algumas pessoas têm requisitos inerentemente maiores para certos nutrientes do que as pessoas comuns.

Não subestime o poder de um bom suplemento multivitamínico para ajudar com transtornos do humor.

Vários estudos confirmam que tomar um multivitamínico de alta qualidade sozinho pode melhorar seu humor e a função cerebral geral. ( 86 , 87 ,  88 ,  89 )

Há ocasiões em que um suplemento de um único nutriente é necessário.

Mas começar com um suplemento multivitamínico e mineral respeitável é mais conveniente e econômico, e faz um trabalho melhor para cobrir todas as suas necessidades básicas.

Tomar um suplemento multivitamínico como seguro nutricional pode ajudar você a ser mais saudável, mais feliz e até a viver mais. ( 90 )

Dois suplementos de depressão para usar com cuidado
Só porque um suplemento é natural, não significa necessariamente que não exista riscos.

Aqui estão dois suplementos frequentemente tomados para depressão que não atendem aos critérios de segurança e eficácia.

Erva de São João ( Hypericum perforatum )
A erva de São João é um dos suplementos de ervas mais populares para a depressão, mas não é o recomendado.

Tem uma reputação merecida por causar efeitos colaterais e interações negativas.

Um novo estudo sobre a erva de São João descobriu que os efeitos colaterais relatados eram muito semelhantes aos dos antidepressivos do ISRS - ansiedade, ataques de pânico, tontura, náusea e aumento da pressão arterial. ( 91 )

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Benefícios (e riscos) da erva de São João para depressão


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Comparado com outros suplementos de ervas, a erva de São João tem mais probabilidade de ter interações medicamentosas negativas.

Ele conhece interações com centenas de medicamentos! ( 92 )

Quando tomado com antidepressivos, pode causar síndrome da serotonina, uma condição potencialmente fatal.

Não deve ser tomado por mulheres que estejam tomando pílulas anticoncepcionais ou tentando engravidar. ( 93 )

5-HTP
O 5-HTP é outro complemento popular para a depressão que recomendamos apenas como último recurso.

Uma metanálise de mais de 100 estudos concluiu que não há evidências suficientes de que o 5-HTP ajude na depressão. ( 94 )

É importante ressaltar que o 5-HTP não é recomendado para uso a longo prazo, pois aumenta a serotonina à custa de outros neurotransmissores. ( 95 )

E, finalmente, não é seguro misturar 5-HTP com antidepressivos ou inúmeros remédios naturais, incluindo a erva de São João. ( 96 )

Por que arriscar-se com a erva de São João ou o 5-HTP quando existem tantos outros antidepressivos naturais com melhores registros de segurança?

Suplementos para a depressão: dê o próximo passo

A depressão é um problema generalizado, mas os medicamentos antidepressivos não funcionam para todos e não são seguros para grandes porções da população.

Mas, felizmente, existem suplementos naturais que são seguros  e  eficazes para a depressão.

Alguns suplementos têm propriedades antidepressivas próprias, enquanto outros trabalham abordando causas subjacentes da depressão, como deficiência nutricional, inflamação cerebral ou desequilíbrio de neurotransmissores.

Recomendado: um suplemento cerebral de alta qualidade aprimora a capacidade do seu cérebro para funcionar melhor. O Mind Lab Pro é o complemento cerebral recomendado, pois, melhorando a saúde do cérebro, ele pode ajudá-lo a:

Melhore sua clareza mental e foco.
Aumente sua memória e sua capacidade de aprender.
Aumente sua capacidade de pensar criticamente, resolver problemas e tomar decisões.
Leia como o Mind Lab Pro suporta a saúde do cérebro.

Leia a seguir:  Antidepressivos naturais: 14 maneiras comprovadas de combater a depressão sem drogas

Abra uma franquia de lavanderia de autoatendimento

Como fazer, o que você precisa e se é conveniente abrir uma lavanderia self-service

Investimento mínimo necessário: 8.000 €
Investimento médio necessário: 35.000 € - 40.000

Situação da indústria: As lavanderias de autoatendimento estão entre as poucas atividades que trabalham quase sozinhas e permitem que você ganhe 24h por dia (dependendo do horário de funcionamento), com quase zero funcionários e com um compromisso de trabalho de meio período por parte do empreendedor. Além disso, a abertura de uma lavanderia de autoatendimento não requer investimentos iniciais significativos e possui custos de gerenciamento quase zero quando o negócio é iniciado. O setor de lavanderia está em expansão e é capaz de garantir uma renda interessante. Abrir uma lavanderia pode ser um negócio lucrativo, duradouro e bem-sucedido. O segredo para iniciar uma lavanderia de franquia de autoatendimento bem-sucedida é escolher um local apropriado após estudos cuidadosos de geomarketing (tipo de destino, hábitos dos habitantes da região, concorrência,

Vantagens oferecidas pelo franqueador
Avaliação de localização
Projeto e construção local
Área exclusiva
Fornecimento completo (layout, equipamentos, máquinas, detergentes ..)
Suporte para lidar com papelada
Assistência e aconselhamento completos e contínuos
Treinamento
Assistência técnica para máquinas
Custos reduzidos de inicialização e gerenciamento
Nenhuma outra equipe é necessária
Muitas redes de franquias oferecem a possibilidade de vender também detergentes e outros produtos de limpeza
Desvantagens de escolher uma franquia
Pouca flexibilidade na escolha do layout e imagem do local
Direitos autorais, taxas e outras taxas (nem todas as marcas exigem)
Veja as marcas no setor de lavanderia self-service clicando aqui.

O que é preciso
Local
Metros quadrados mínimos necessários: 25 - 30 m2
Média de metros quadrados: 70 - 100 m2
Banheiros:  Não, a menos que não haja funcionários.
Geolocalização
Área de captação necessária : 10.000 - 15.000 habitantes
Localização ideal: em áreas universitárias, perto de hospitais, pousadas e hotéis, em áreas turísticas ou residenciais, com boa visibilidade de frente para a rua e amplo estacionamento disponível.
Competências e requisitos pessoais:
Experiência de trabalho:  eles não são necessários.
Habilidades e outras atitudes:  Espíritos empreendedores, habilidades organizacionais, gerenciais e gerenciais, determinação e dinamismo.
Procedimentos administrativos e burocráticos
Início da Comunicação Empresarial
Abertura de IVA
Inscrito no Registro de Empresas Artesanais
Ajuste de posições INPS e INAIL
Outras autorizações: ASL  autorização para adequação higiênico-sanitária das instalações, a comunicação com ARPA para o cumprimento de esgoto e de águas residuais as descargas, autorização para exibir o sinal.

O que o Logistic Manager faz? Atividades e responsabilidades estratégicas

Vamos voltar ao setor de logística para aprofundar o conhecimento do gerente de logística. Você se lembrará de que já conversamos sobre o Supply Chain Manager, um profissional que gerencia os fluxos entre os vários participantes da cadeia logística, ou seja, fornecedores, empresas e clientes. Mas não é só isso. Coordena e sincroniza todas as atividades de logística e produção com a distribuição, uma ótima opção de emprego 

As tendências dos profissionais do Logistic Manager
Segundo dados de Michael Page, a tendência na área de logística vê um aumento na demanda por profissionais, principalmente no setor de alimentos. A figura essencial é o gerente de logística. Quais são as suas responsabilidades?

O que o Gerenciador de Exportação faz?
O Gerente de Exportação é uma figura profissional muito procurada em vários campos de atividade. Em uma situação de dificuldade econômica, vender no exterior se torna uma necessidade indispensável para muitas empresas produtoras, por exemplo, no setor de alimentos: muitos produtores de alimentos que, após a queda no consumo no mercado interno, começam a entrar no mercado externo, expandindo assim seus horizontes para encontrar novas fontes de renda. O Gerente de Exportação é essencial nessa reestruturação, pois conhece o mercado externo no qual deseja investir e pode contribuir não apenas para a exportação de produtos típicos, mas também para a criação de produtos customizados para os consumidores locais.

Os setores em que o Gerente de Exportação é fundamental
O setor têxtil também vê um aumento constante na demanda do Gerente de Exportação: se, por um lado, é verdade que o setor de moda italiano sempre foi mais orientado para o exterior do que outros setores de produção, segundo o Relatório Istat, 20% das empresas ligada à indústria têxtil, gostaria de exportar seus produtos para o exterior, mas é incapaz justamente por causa de seus gerentes, que não estão acostumados a atuar em mercados estrangeiros. Dada a crescente importância do Gerente de Exportação, o próprio Governo está estudando a possibilidade de conceder um bônus de imposto a empresas que contratam Gerentes de Exportação na forma de um crédito de imposto, igual a 35% do custo incorrido anualmente pela empresa e disponível para no máximo 36 meses, mesmo que não consecutivos.

Gerente de Exportação: As categorias de profissionais
Voltando à figura do Gerente de Exportação, é possível distinguir duas categorias: caçadores e agricultores . Os caçadores devem desenvolver do zero ou, de qualquer forma, aumentar decisivamente a rotatividade de um país: têm a tarefa de identificar novos clientes, que podem ser importadores, distribuidores, clientes diretos e lidar com estudos de mercado, desenvolvimento local e flanqueadores na área. A principal tarefa do agricultor é gerenciar e implementar o portfólio de clientes.

Os gerentes de exportação aspirantes devem seguir uma iter desse tipo: começa com uma primeira experiência de 2 a 3 anos como gerente de área de exportação, lidando com áreas limitadas do mercado externo e continua com maior responsabilidade, estendendo-se a mercados cada vez mais importantes. Após 4-5 anos, você pode assumir o papel de Gerente de Exportação com a tarefa de gerenciar uma estrutura de gerente de área de exportação e depois se tornar Gerente de Vendas Estrangeiras. Uma possibilidade é também retornar à Itália como vendedor, para ocupar altos cargos, como, por exemplo, o de gerente geral.

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O gerente de logística deve gerenciar o centro de logística da empresa em estreita colaboração com todas as funções da empresa para atingir os objetivos e os principais KPIs (indicadores chave de desempenho). Também é responsável por todos os projetos relacionados ao gerenciamento do próprio pólo, tanto do ponto de vista técnico (serviços técnicos, instalações, transporte, etc.) quanto do ponto de vista do gerenciamento (verificação da implementação das políticas da empresa, gerenciamento de relatórios e orçamento). O gerente de logística também deve desenvolver estratégias para otimizar os processos de logística e o armazém.

Gerente de Logística: Quem é?
Quem é o gerente de logística? É um profissional com pelo menos 5/10 anos de experiência, iniciado no campo, possui treinamento técnico, talvez um diploma em engenharia de gestão com especialização em Logística e sistemas de produção. O Gerente de Logística possui habilidades de negociação, gerenciamento de projetos e habilidades de resolução de problemas. Os sistemas de informação para o gerenciamento das atividades devem ser perfeitamente conhecidos.

Você é um profissional que trabalha no mercado de trabalho como gerente de logística? Você avalia o mercado de trabalho quando está pronto para enfrentar um novo desafio profissional? Acesse ofertas de emprego como gerente de logística e inscreva-se agora para relançar sua carreira profissional. Deseja ver quais são os salários que o mercado de trabalho oferece aos gerentes de logística? Acesse e baixe estudos de pagamento . Compare seu salário com a média oferecida pelo mercado com nossa inovadora ferramenta Salary Checker .

Como obter links de qualidade com melhor conteúdo na página

Quando você realiza uma campanha de criação de links , geralmente pensa que pode fazê-lo "independentemente" do site, ou seja, não fazendo nenhum tipo de modificação na página. Em alguns casos, ele pode funcionar, desde que você já tenha um site perfeitamente otimizado também em termos de conteúdo. Em outros, no entanto, é uma prioridade verificar todos os fatores na página se você deseja que sua campanha de construção de links seja traduzida na aquisição de novos clientes.

Então, quais são os fatores na página a serem considerados ao criar uma campanha de criação de links?

Tipo e qualidade do conteúdo

A obtenção de links pode ser bastante complicada quando você não possui conteúdo de qualidade. Infelizmente, o conteúdo dos sites nem sempre corresponde exatamente ao que os usuários esperam encontrar. Costuma-se dizer que um blog, ao lado do site principal, é importante para criar conteúdo de qualidade e atrair visitantes, mas é verdade que a redação do blog deve seguir uma "linha editorial" costurada nas características do próprio site.

Em princípio, para a criação de conteúdo adequado, você deve sempre ter como ponto de referência o que os usuários desejam ou esperam encontrar em seu site / blog; Dessa forma, é possível não apenas "reter" quem já conhece seu site, mas também atrair novos visitantes, talvez excluídos do seu público-alvo. Além da escolha cuidadosa e seleção dos "temas", é igualmente importante cuidar da qualidade e riqueza da escrita; um site com conteúdo escrito incorreto, que aparece como textos traduzidos automaticamente de um idioma para outro, imediatamente dá a impressão de um site não tratado e, portanto, não confiável. Por fim, é uma prioridade não produzir conteúdo desnecessário; se no título ou no início da postagem você prometer a seus usuários determinadas informações que, após 10 minutos de leitura, ainda não encontrado, como você acha que seus leitores podem reagir? Seja claro, explicativo, mas vá ao extremo e, acima de tudo, forneça aos usuários todas as informações que você prometeu! A compra de guests posts pode te ajudar

valores mobiliários

Se a autenticidade e a "veracidade" do conteúdo são fundamentais, o mesmo pode ser dito para os títulos que devem sempre corresponder perfeitamente ao que você vai falar em seu post. É inútil tentar atrair usuários com títulos cativantes e "espetaculares" e levá-los a ler artigos que não correspondam nem um pouco ao que estão procurando. Lembre-se de que os títulos devem informar o seu conteúdo, fornecer uma visualização real e representativa.

Pictures

As imagens são um "kit" importante para o seu conteúdo, pois as enriquecem e aumentam as interações dos seus leitores. Dito isto, é verdade que o poder das imagens para atrair atenção varia muito, dependendo do conteúdo que está sendo produzido; por exemplo, se estamos procurando uma receita, provavelmente estaremos mais inclinados a exibir o conteúdo que acompanha o texto com uma série de fotos que ilustram a realização do prato passo a passo. Pelo contrário, se você estiver procurando por um artigo do tipo médico, provavelmente estará mais inclinado a favorecer esse conteúdo com uma série de informações textuais (links), em vez de um artigo "esparso", mas cheio de imagens.

Links internos

Imagine que os usuários cheguem ao seu site a partir de uma pesquisa ou um link "postado" em um canal social e suponha que eles cheguem à sua casa, onde as informações ou serviços que eles realmente estão procurando não são mostrados. Nesse ponto, os usuários devem se mover pelo site em busca do que realmente desejam; como você acha que essa "pesquisa" terminará se os usuários não conseguirem navegar de maneira simples e intuitiva no seu site? Eles certamente o abandonarão, quando, em vez disso, você poderá "converter" essas visitas simplesmente fornecendo ao seu site uma estrutura mais simplificada e navegável.

Link de saída

Criar links externos em seus próprios textos é útil, pois enriquece seu conteúdo e o torna mais informativo. No entanto, é essencial selecionar cuidadosamente os conteúdos externos vinculados e garantir que sejam de qualidade, escritos por pessoas realmente competentes e caracterizadas por uma certa "autoridade".

shareability

Em uma época em que as mídias sociais se tornaram um canal importante para compartilhamento e debate, é importante tornar seu conteúdo facilmente compartilhável. Por esse motivo, é essencial preparar seu site / blog para compartilhamento fácil e imediato de usuários que possam achar seu conteúdo interessante e que desejam compartilhá-lo com outras pessoas, mas que não desejam levar mais de uma fração de segundos para concluir esta operação; portanto, forneça nas suas postagens os botões sociais que incentivam e simplificam o compartilhamento do seu conteúdo.

Deseja comprar um imóvel

Você está pensando em comprar uma segunda casa? Qualquer que seja o motivo pelo qual você esteja escolhendo ou não dar esse passo, é absolutamente necessário saber quanto são as suas taxas de compra da segunda casa.

De fato, você deve saber que, se você já tem uma casa, se a herdou ou a comprou anteriormente, os custos de compra da segunda residência são diferentes e, acima de tudo, superiores aos que devem ser pagos quando você compra o primeira casa.

Existem vários impostos sobre a segunda compra de casa, na verdade, temos que distingui-los em diferentes categorias. As principais taxas a serem pagas são:

IVA para compra de segunda casa;
Taxa de registro;
Imposto sobre hipotecas;
Imposto de registro de terras.
Além disso, dependendo de como você optar por comprar sua segunda casa, você pode pagar impostos diferentes. Então, vamos ver juntos como calcular o segundo imposto de registro residencial, impostos e custos a serem pagos ao iniciar esta transação.

Adquira impostos na segunda casa se você comprar de uma empresa ou de um indivíduo
Muitas vezes, você escolhe comprar a segunda casa diretamente de uma empresa; nesse caso, você pode economizar em custos. De fato, quando você opta por confiar em uma empresa, a compra fica isenta do IVA da segunda casa, para que você não precise pagá-lo.

Em vez disso, os outros impostos devem ser pagos de acordo com as disposições da legislação relevante:

Segunda taxa de registro residencial de 9%
Imposto sobre hipotecas com valor fixo de 50 euros
Imposto cadastral com valor fixo de 50 euros
Novamente, no entanto, há exceções que precisam ser consideradas.

Em primeiro lugar, se a casa for comprada por uma empresa de construção dentro de cinco anos após o final deste prazo , o vendedor poderá optar por aplicar o IVA. Mesmo se você comprar uma habitação social ou habitação social, o vendedor poderá optar por enviar a transação de IVA.

Nesses casos, o vendedor pode aplicar duas taxas de IVA definidas de acordo com o tipo de imóvel que está sendo adquirido. No caso de propriedades que se enquadram nas categorias cadastrais A / 1; A / 8 e A / 9, a taxa de IVA é de 22%.

Para segundas residências, em todas as outras categorias cadastrais, a taxa de IVA é fixada em 10%. Se o imóvel adquirido pelo construtor estiver dentro de 5 anos após o término deste ou se for uma habitação pública, o imposto sobre a terra e a hipoteca terá uma taxa fixa de 200 euros cada.

Entre as transações que podem ser realizadas, existe a possibilidade de comprar uma segunda casa de um particular. Nesse caso, a compra prevê um acordo entre duas pessoas singulares, uma como vendedor e a segunda como comprador.

Os custos de compra de uma segunda casa de uma pessoa particular incluem:

Um imposto de registro proporcional a 9%;
Uma taxa fixa de hipoteca de 50 euros;
Uma taxa cadastral fixa de 50 euros.
Como você calcula a segunda taxa de registro residencial?
Entre os impostos da segunda residência, o que deve ser calculado, pois não está previsto em valor fixo, é o imposto de registro.

O CÁLCULO DO IMPOSTO DE INSCRIÇÃO DEPENDE DO CÁLCULO DO VALOR CADASTRAL DA PROPRIEDADE.

Portanto, para obter esses dados, é necessário multiplicar o valor da renda cadastral da propriedade (que pode ser encontrada na visura da agência de receita) e, em seguida, deve ser multiplicado por um coeficiente fixo que, para os impostos na segunda residência, seja igual a 126.

Exemplo: 1.200 € (renda cadastral) x 126 (coeficiente fixo para impostos da segunda habitação) = 151.200 € (valor cadastral)

Uma vez obtido esse valor para obter a taxa de registro , 9% do valor cadastral deve ser calculado . Portanto, 9% nesse caso é igual a 13.608 €.

Obviamente, se você estiver avaliando uma transação de compra isenta de IVA. Uma vez calculado o imposto de inscrição, basta adicionar o imposto hipotecário de € 50 e o imposto cadastral para obter o custo total dos impostos.

Os valores mudam se a empresa de construção estiver sujeita ao pagamento do IVA . Nesse caso, antes de calcular o imposto de inscrição, você deve aplicar o IVA ao preço da habitação.

Quanto custam as notações da segunda casa?
Todos os impostos para a segunda compra de casa que acabamos de ilustrar como: registro, hipoteca e impostos cadastrais devem ser pagos quando a escritura de venda é registrada .

O registro nos registros imobiliários é realizado por lei através do notário . Mas quais são as taxas de notário para a segunda casa? Além dos impostos que mencionamos, é claro que o notário também exige um custo para realizar essa operação.

O custo do notário varia de acordo com o profissional que você contata , portanto, você pode optar por entrar em contato com vários estudos e solicitar um orçamento dos custos do registro da escritura de venda de uma segunda casa. Em média, os custos da taxa do notário variam de um mínimo de 500 a cerca de 2.000 euros.

Quais são as outras taxas a pagar pela segunda residência?
Além dos impostos para a compra de uma segunda casa, isso também está sujeito a outros custos. Uma segunda casa habitada, que é apenas por um período do ano ou menos, envolve custos mais altos no que diz respeito a impostos anuais como IMU e TARES .

O TARES é o imposto que deve ser pago pelo serviço oferecido pelo coletor de lixo urbano na recuperação de resíduos domésticos. O IMU, por outro lado, é o imposto pago sobre a propriedade de uma propriedade que não aparece como primeira casa.

Finalmente, deve-se considerar que, mesmo se você optar por alugar a segunda casa, além da IMU , também terá que pagar os impostos sobre as taxas obtidas com a renda paga pelo aluguel pago pelo inquilino da propriedade, ao fazer a declaração anual de imposto. .

Deseja ter certeza de fazer a escolha certa? Em seguida, leia este guia completo para gerenciar um investimento imobiliário agora

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O que é o Crowdfunding de ações
O crowdfunding de ações está ganhando cada vez mais espaço no campo de investimentos. De fato, essa forma de financiamento coletivo permite coletar fundos legalmente para empresas e negócios que precisam de investimentos monetários para lançar uma nova idéia, start-up ou projeto.

A ferramenta que permite a todos investir on-line nessas empresas são as plataformas de financiamento coletivo, ou seja, portais especiais da web, como o WeAreStarting, que apresentam cartões de diferentes empresas.

De fato, nessa plataforma, as empresas podem apresentar seu plano de negócios e lançar uma campanha na qual é pedido aos investidores um valor mínimo para acesso ao investimento. Geralmente, as empresas de financiamento coletivo estabelecem uma meta de financiamento mínima a ser alcançada dentro de um determinado período

Uma vez atingido esse valor, a empresa poderá receber o capital levantado para realizar as atividades  que apresentou em seu plano de negócios. Em vez disso, os investidores serão registrados no registro da empresa, tornando-se sócios plenos e, proporcionalmente às ações obtidas com seus investimentos, participarão de futura distribuição de lucros.

Mas para quem o Equity Crowdfunding está aberto? Essa nova forma de investimento é dedicada a empresas de capital não listadas: SpA e Srl, inovadoras e não inovadoras.

O que é o WeAreStarting?
O portal de crowdfunding de ações WeAreStarting permite que você faça investimentos em uma empresa recém-criada ou recentemente, ou seja, em empresas iniciantes que podem operar em setores que oferecem retornos lucrativos.

Com o We Are Start, assim como no Start Up, também é possível investir em empresas mais estruturadas ou históricas ou, em qualquer caso, com uma constituição mais "tradicional", como pequenas e médias empresas. O WeAreStarting.it é um assunto autorizado e supervisionado pela  Consob, o que garante a confiabilidade e a qualidade da plataforma.

Como o WeAreStarting funciona
Como o WeAreStarting funciona?

A plataforma Equity Crowdfunding  permite que pessoas físicas e jurídicas façam investimentos que podem ser feitos de acordo com seus recursos financeiros. Com essa plataforma, os investimentos podem ser diversificados , pois é possível optar por comprar ações de ainda mais empresas.

Para fornecer mais informações aos investidores, eles também podem visualizar vários conteúdos criados pelo WeAreStarting e você também pode acessar a seção de treinamento do Consob dedicada à educação do investidor .

Todos os investidores que optarem por acessar esse tipo de investimento tornam-se detentores de um investimento acionário na empresa e, consequentemente, também podem obter os direitos administrativos e de propriedade relacionados decorrentes desta assinatura.

Portanto, com base na organização da empresa em que foi investida, o acionista, dentro dos limites decorrentes da legislação, tem a possibilidade de participar das reuniões da empresa.

Se, por outro lado, ocorrer uma mudança societária, o licitante deverá reconhecer aos investidores um direito de co-venda ou retirada (com base nos estatutos), pelos três anos seguintes ao encerramento da campanha no portal.

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Como investir com WeAreStarting
Para fazer um investimento no WeAreStarting, a primeira coisa a fazer é conectar-se à plataforma de crowdfunding para poder visualizar as empresas presentes nela .

Para cada empresa apresentada, o investidor pode consultar as características do financiamento coletivo, como o valor mínimo investível e o número de unidades a que corresponde e os documentos informativos relacionados à empresa, incluindo o plano de negócios.

Uma vez escolhida a empresa, para  aderir a uma oferta  é necessário primeiro fazer uma promessa de investimento e, em seguida, uma transferência para o IBAN correspondente à cobrança.

A transferência só pode ser feita após o preenchimento do formulário de registro de perfil , que também inclui um pequeno questionário para responder.

Feito isso, o WeAreStarting envia todas as informações para concluir corretamente o pagamento do valor que você escolheu investir. Após a conclusão do investimento, durante a campanha, a empresa o atualizará constantemente sobre a continuação da arrecadação de fundos.

Caso a campanha seja encerrada com êxito , você poderá se tornar membro dessa empresa e também obter benefícios fiscais. Se, por outro lado, a campanha não tiver êxito , o capital realizado será devolvido quando for fechado.

A verificação de adequação
Como é verificada a adequação do investidor ? Se você optar por investir na plataforma WeAreStarting, seu perfil deverá primeiro ser creditado e, portanto, considerado apropriado.

Para fazer isso, isso requer que você:

Dados pessoais;
Cópia dos documentos de identidade (incluindo código tributário);
Um IBAN registrado;
Contatos por email e telefone.
Depois de inserir todos os dados, após uma verificação cuidadosa , você terá a oportunidade de investir nas empresas oferecidas na plataforma.

Para as empresas, por outro lado, a verificação de adequação fornece regras mais rígidas. De fato, para pequenas e médias empresas ou startups, é necessário responder a requisitos específicos, tais como: idéia, equipe, possibilidade de realização, integridade das informações, qualidade e capacidade da empresa de atrair credores.

Existe um valor mínimo de investimento?
Existe um valor mínimo para fazer um investimento? Não existe um valor mínimo preciso para todas as empresas; de fato, cada uma delas escolhe qual é o valor mínimo para garantir ao investidor o acesso às ações da empresa.

O valor mínimo do investimento geralmente começa em torno de 250 a 300 euros, mas também pode chegar a 1000 euros. Obviamente, isso depende do tipo de projeto e empresa proposto na plataforma.

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O que acontece se o destino da coleção não for atingido
Se a meta de cobrança estabelecida pela empresa não for atingida, os fundos serão devolvidos aos investidores na íntegra em pouco tempo.

DESDE O FECHAMENTO DA OFERTA, A ESPERA PELO RETORNO DA OFERTA É DE NO MÁXIMO 15 DIAS .

A conta em que a quantia em questão é paga para acessar um investimento específico é uma conta restrita e não possui nenhum sistema remunerado.

Portanto, nenhum tipo de interesse poderá ser reivindicado quando os fundos pagos forem devolvidos.

E se a campanha ultrapassar o limite máximo?
A partir de novembro, para uma campanha de crowdfunding de ações, o valor máximo que uma empresa pode optar por coletar por meio dessa ferramenta é igual a 8 milhões que podem ser alcançados em um período máximo de 12 meses.

Geralmente, a empresa que oferece oferece também um objetivo máximo de coleta. Uma vez superado, os investimentos subsequentes para esse projeto são retornados e a prioridade é dada àqueles que primeiro fizeram a promessa de investimento.

O último dos investidores pode precisar ajustar o valor investido para atingir o valor exato da meta máxima.

O que acontece depois que uma campanha bem-sucedida termina?
Quando uma campanha é encerrada com sucesso na plataforma de crowdfunding WeAreStarting, os assinantes de uma oferta obterão, com base no valor investido, uma parte da empresa e, com o tempo, se a empresa em questão gerar lucros, receberá dividendos futuros. para os membros.

Iniciando a segurança e a confiabilidade
O acesso à plataforma do portal WeAreStarting permite que você invista em pequenas e médias empresas ou em Startups.

Dependendo do tipo de empresa em que você investe, o risco associado ao investimento varia. Além do risco de perda de capital devido a uma possível falha das empresas financiadas, pode haver outros riscos associados a este tipo de investimento: falta de liquidez, ou a falta de dividendos.

Na tentativa de reduzir esse risco para os investidores, cada oferta, antes de ser publicada no portal, é cuidadosamente avaliada e analisada pelo próprio portal. No entanto, cada uma das empresas propostas opera em um setor diferente e possui características diferentes; por esse motivo, os riscos de cada uma são relatados nas condições gerais do contrato.

O WeAreStarting srl, no entanto, é uma plataforma confiável, pois está registrada no registro do Consob dedicado aos gerentes de portais on-line para a coleta de capital de risco. Portanto, isso é verificado regularmente pelo Consob, para seguir seus parâmetros.

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Posso retirar minha oferta?
Se você investiu em uma empresa no WeAreStarting, pode solicitar um reembolso e retirar sua associação, no entanto, dentro de sete dias a partir do início da data do pedido, enviando um email para recesso@wearestarting.it.

Existem concessões?
Se você investe na plataforma, pode aproveitar benefícios fiscais proporcionais ao valor investido em startups inovadoras , conforme o artigo 29 da lei 179/12 .

De acordo com o decreto de 25 de fevereiro de 2016, os benefícios chegam a um valor total que não excede 15 milhões de euros para cada start-up inovadora em que você optou por investir.

Os benefícios fiscais também se aplicam àqueles que optarem por investir em uma PME inovadora, conforme exigido pelo Decreto-Lei número 3/2015. Com a lei orçamentária de 2017, a taxa prevista para o subsídio para PMEs e startups inovadoras é de 30%, com a nova lei orçamentária para 2019 apenas um aumento para 40% é esperado. O benefício é válido tanto para os sujeitos passivos da Irpef quanto para os sujeitos passivos da IRES.

WeAreStarting: opiniões
As opiniões no WeAreStarting.it são um tanto positivas, pois a plataforma é muito simples de usar e permite investir tanto em usuários particulares quanto em pessoas jurídicas.

Para investir nesta plataforma, não é necessário utilizar um capital muito alto, pois para algumas empresas é possível fazer investimentos mínimos a partir de 250 a 300 euros.

Tudo o que você precisa saber sobre o Gimme5

Você está procurando maneiras fáceis de ganhar ? Bem, então você absolutamente deve conhecer o Gimme5 .

O que é, como funciona e o quanto realmente se encaixa é o que vou explicar para você ponto a ponto.

Espere firme, porque estou falando de um  cofrinho digital que permite que você faça micro investimentos a partir de 5 euros .

Mas primeiro, para sua comodidade, clicando no botão abaixo, você poderá descobrir minha seleção das melhores maneiras de investir seu dinheiro.

>> Como investir rentável <<

Volte para nós, você está curioso para saber como funciona? Em seguida, corra para ler os parágrafos abaixo.

O que é o Gimme5
O Gimme5 é um aplicativo de economia verdadeiramente único que permite fazer investimentos com pequenas somas de maneira totalmente voluntária, mas constante.

A ideia, a primeira do gênero, mesmo que outras aplicações desse tipo fossem criadas, nasceu da AcomeA SGR, uma empresa milanesa que não pertence a nenhum grupo bancário, mas formada por profissionais com longa experiência no setor, tanto que hoje esse cofrinho O online possui mais de 50.000 clientes e ativos sob gestão de aproximadamente 1,5 bilhões de euros.

Mas vamos descobrir juntos como o Gimme5 funciona .

Gimme5: como funciona
O Gimme5 funciona em todos os aspectos como um aplicativo para investir dinheiro , só que, diferentemente de outros aplicativos de investimento, não é necessário um grande capital, pois também é possível investir 5 euros por vez.

Além disso, com o Gimme5, você escolhe se e quanto deve pagar: dia após dia, pode escolher o valor a ser economizado em total liberdade e sem restrições, simplesmente clicando no aplicativo chamado Joink.

No final do mês, o Gimme5 calculará a soma dos seus Joinks para determinar sua economia mensal. Além disso, se você ativou o RID / SDD, não precisará fazer nada: as economias serão investidas automaticamente. Caso contrário, você precisará se lembrar de fazer uma transferência para concluir a operação e receber o dinheiro economizado em sua conta.

O aplicativo também possui alguns automatismos, como a "junção recorrente", que permite definir valores periódicos para reservar e transferir para sua conta.

O dinheiro economizado, juntamente com os retornos de seus investimentos, também pode ser solicitado pelo aplicativo, mas, para poder retirá-lo, você também deve solicitar o débito em sua conta bancária, que ocorre em cerca de 5 dias úteis.

Para quem é
O Gimme5 é destinado a pessoas que estão se perguntando como investir pequenas quantias de dinheiro de uma maneira completamente simples e pacífica.

Lembre-se, no entanto, que durante o registro você deverá fornecer:

Um documento de identificação válido;

O código tributário;
Um código IBAN vinculado a uma conta atual em seu nome, tanto para carregar o dinheiro no aplicativo quanto para receber o dinheiro, você sempre precisará de uma transferência bancária.
Gimme5: quanto você ganha
Você provavelmente agora quer saber como o dinheiro que você paga é investido e qual é o  retorno do Gimme5 .

A resposta é simples: todas as economias que você pode acumular no seu cofrinho personalizado são pagas em um fundo mútuo . Mesmo nesse caso, no entanto, você não é obrigado a escolher em uma única solução, mas 13 perfis de risco diferentes estão disponíveis , sendo os principais os seguintes:

Perfil de curto prazo , o estacionamento mais seguro para suas economias: o seu dinheiro é investido nos títulos de Estado e títulos , com um grau de risco igual a zero;
Perfil dinâmico , o equilíbrio perfeito para aproveitar as oportunidades nos mercados financeiros: nesse caso, suas economias são investidas 50% em ações e 50% em títulos;
Perfil Agressivo , o perfil que mais envolve exposição: o investimento, neste caso, é 100% feito em ações.
Quanto aos custos, o Gimme5 tem zero custo de ativação, até o aplicativo pode ser baixado gratuitamente em qualquer loja para Ios ou Android ou no site oficial, enquanto para o gerenciamento existem comissões de 0,30% a 1% a dependendo do tipo de perfil escolhido.

Para esta despesa deve ser adicionado depois tributar cada ano o cliente que paga o imposto de selo, no montante de 1 € ou 0,2% do capital investido se isso é mais do que 500 €.

No momento do reembolso, se você obteve lucro, paga o imposto sobre ganhos de capital igual a 26% dos lucros pagos. Essa taxa é reduzida para 12,5% para os lucros auferidos com a parte obrigacionista de um fundo.

Pareceres
Agora vamos ver algumas opiniões sobre o Gimme5 .

Vamos começar dizendo que as revisões do Gimme5 são diferentes e todas positivas.

Um dos aspectos que mais agrada é certamente a possibilidade de investir pequenas somas de dinheiro em fundos de investimento, um aspecto que combinado com os custos relativamente baixos certamente torna atraente o uso desse cofrinho virtual.

No entanto, a relativa facilidade de uso (o aplicativo é de fato extremamente intuitivo e simples de usar, mesmo por pessoas com conhecimento tecnológico limitado) pode sugerir que investir seu dinheiro é brincadeira de criança e, acima de tudo, que o custo de um café é suficiente para então, encontrar-se como guardiões dos números deixa você tonto. Portanto, tenha muito cuidado!

a plataforma de investimentos com as menores comissões do setor

Hoje volto a falar com você sobre corretores e plataformas de investimento e o faço com a Degiro , uma plataforma européia que atua na Itália há alguns anos.

acesso dado a um número de mercados, um mínimo de investimento relativamente baixo e a complexidade da plataforma, eu posso dizer sem medo de contradição que estamos diante de um jogador dos mais importantes, aquelas que você provavelmente deve ser considerado para seus investimentos.

No guia de hoje, veremos juntos como o Degiro funciona , quais são os diferentes tipos de mercados e pedidos, quais são as vantagens e desvantagens dessa plataforma, em um exame o mais detalhado possível e que fornecerá todos os elementos necessários para entrar condição para escolher.

Você também pode comparar imediatamente esta plataforma com outras que já tive a oportunidade de analisar no Supercoin .

Índice [ ocultar ]

Quem é Degiro
Degiro e dispositivos móveis
Aspectos técnicos
Depósito: método e mínimo para iniciar
comissões
Retirada: métodos e tempo
Lotes: dimensões mínimas
Segurança e confiabilidade
Produtos de investimento
ações
Fundos de investimento e ETFs
Futuros e opções
Títulos governamentais e corporativos
Cursos de treinamento
Atendimento ao cliente
Tipos de pedidos disponíveis
Opiniões sobre Degiro
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Quem é Degiro
O Degiro é uma plataforma de investimento que permite investir em muitos mercados e ações diferentes. É um serviço que chegou à Itália já em 2014 e que agora opera em mais de 10 países europeus .

300.000 poupadores de pequeno e médio porte já estão economizando e investindo no Degiro, usando a plataforma avançada da Web ou diretamente com os aplicativos disponíveis para todos os principais sistemas operacionais de dispositivos móveis.

Também estou falando de uma das plataformas mais premiadas do setor, com mais de 35 prêmios internacionais, incluindo: Melhor Corretora Online , Melhor Corretora de Comissões, Melhor Corretora do Reino Unido / Somente Execução e Corretora Mais Barata.

A Degiro oferece uma estrutura para operar com os títulos mais diferentes , oferecendo a oportunidade de gerenciar um portfólio complexo a partir da mesma plataforma.

Tudo em uma plataforma decididamente inovadora , que é constantemente atualizada para atender às necessidades mais imediatas daqueles que investem.

Há muito a saber sobre qual é uma das plataformas mais completas e complexas dentre as disponíveis na Itália e, portanto, aconselho que continue lendo com atenção, para realmente conhecer os detalhes mais importantes sobre essa plataforma de investimento.

Degiro e dispositivos móveis
Vamos começar com um dos aspectos mais importantes: a possibilidade de usar o Degiro também com um dispositivo móvel , ou com um smartphone ou tablet, para gerenciar seus investimentos, mesmo quando você estiver em movimento. Os aplicativos do Degiro estão disponíveis tanto para smartphones / tablets Apple quanto para dispositivos que usam o Android.

Portanto, você pode usar o que mais gosta (e talvez já use para investir) sem nenhum tipo de limitação ou problema.

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Aspectos técnicos
Existem várias características interessantes do Degiro, uma plataforma que não é um simples corretor que permite investir em algumas ações selecionadas, mas um corretor capaz de oferecer a você tudo o que você precisa para um investimento verdadeiramente diferenciado , com a possibilidade escolher entre muitos mercados e muitos instrumentos.

Vamos ver juntos quais são as particularidades que você realmente tem disponível, graças a esta plataforma.

Depósito: método e mínimo para iniciar
O depósito mínimo é realmente baixo. De fato, você pode começar a usar a plataforma pagando apenas 0,01 euros . O depósito deve ser feito através do SOFORT, o sistema de pagamento imediato que permite pagar em qualquer conta bancária italiana.

A transferência atua como uma transferência de dinheiro e como uma identificação para quem será o titular da conta.

É um procedimento imediato , que não fornece nenhum tipo de comissão adicional e para o qual você pode usar qualquer conta corrente italiana em seu nome. A conta também pode ser aberta por você, se você não mora na Itália. O único limite é residir em qualquer um dos países da União Europeia.

comissões
As comissões oferecidas pela Degiro estão entre as mais baixas atualmente disponíveis no mercado. Uma comparação com todas as outras principais plataformas de investimento disponíveis na Itália também está disponível no site da Degiro (avalie se deseja inserir links para https://www.degiro.it/prezzi/commissioni.html).

Você acabará pagando de qualquer maneira:

Para as ações da Borsa Italiana : 0,50 € fixado mais 0,058% sobre a quantidade comprada, com uma comissão máxima de 4,99 €;
Para praças de títulos EUA : 0,50 € fixo acrescido de 0.004 USD por ação, sem limite máximo;
Para títulos na piazza Germania - XETRA : € 4,00 fixos mais 0,058%, com um máximo de € 60,00;
Para títulos na Alemanha - Frankfurt Zertificate : 2,00 € + 0,118%;
Para valores mobiliários em ações da Alemanha - Frankfurt : 7,50 € + 0,098%;
Para valores mobiliários nas praças da Áustria, Bélgica, Dinamarca, Finlândia, França, Irlanda, Noruega, Holanda, Portugal, Reino Unido, Espanha, Suécia, Suíça : 4,00 € + 0,058%, para um máximo de 60,00 € por comércio;
No Canadá : € 2,00 fixos, mais 0,01 CAD por ação;
Na Austrália, Hong Kong, Japão, Cingapura : € 10,00 mais 0,068% do valor total investido;
Na Polônia : € 5,00 fixos mais 0,168%;
Na República Tcheca, Grécia, Turquia, Hungria : € 10,00 fixos mais 0,168% do valor total investido;
Nos fundos de investimento cotados em bolsa ou na Euronext : 7,50 € fixos mais 0,10% do total adquirido;
Nos fundos mútuos OTC : € 75 fixos mais 0,10%
Para títulos : € 2,00 + 0,068% para títulos holandeses, Bélgica, Portugal e França; temos € 5,00 fixos mais 0,058% sobre os listados na Alemanha; em títulos de balcão, em vez de € 35,00 fixos + 0,038%;
Para opções , temos preços que variam de € 0,90 por contrato a € 2,15 por contrato;
Países nórdicos, Dinamarca, Finlândia, Suécia, Noruega opções : 0,65 € por contrato;
Opções nos EUA : € 0,65 por contrato;
No futuro : de 0,90 € a 2,65 € por contrato;
Em moedas com operação manual : 10,00 € 0,65 por contrato + 0,02% do capital total investido;
No Auto FX Trader : 0,10%;
Taxas de cheque especial : 4% para os não alocados; EUR a 1,25%; USD para Libor + 1,25%, GBP para LIBOR + 1,25%;
É um complexo de comissões muito detalhadas que, ao mesmo tempo, oferece baixos custos médios em comparação com as das outras plataformas atualmente disponíveis na Itália.

Retirada: métodos e tempo
Você pode sacar fundos por transferência bancária , usando a mesma conta usada para depositar dinheiro. A quantia solicitada é transferida dentro de 3 dias úteis.

NÃO HÁ COMISSÕES APLICADAS E VOCÊ PODE OBTER SEU DINHEIRO REALMENTE DISPONÍVEL APÓS APENAS 72 HORAS .

Esses são tempos muito curtos, que sempre são respeitados por esse corretor, para práticas de retirada que estão realmente entre as melhores atualmente em circulação.

Lotes: dimensões mínimas
Não há lotes mínimos para investir na maior parte dos produtos financeiros que você pode escolher através do Degiro. Você também pode comprar uma única ação, um contrato único ou até um mini lote de moeda.

Estamos diante de um corretor que oferece a máxima flexibilidade possível, seja qual for o seu principal mercado de referência ou qualquer tipo de investimento em que você esteja realmente interessado em operar e compor seu portfólio.

Segurança e confiabilidade
No que diz respeito à segurança, estamos diante de um corretor regularmente registrado na Holanda e, portanto, possui as autorizações relativas de um intermediário financeiro naquele país. A Degiro também possui uma autorização específica do CONSOB para operar na Itália.

É um corretor que, portanto, oferece toda a segurança necessária , como intermediário financeiro constantemente sujeito a verificações e que é forçado a operar dentro da estrutura de regras da DMIF que garante:

Separação do seu capital do da sociedade.
A melhor política de execução de pedidos possível .
Verificações constantes de processos e pedidos de autoridades terceirizadas.
Mesmo a segurança do computador é absolutamente notável: você pode trabalhar com os a maioria dos algoritmos de encriptação avançada do momento e que garantir a segurança de ambos o seu capital, porque seus dados sensíveis.

Degiro também adere ao sistema de compensação de investidores holandês : clientes individuais recebem até € 20.000 por qualquer tipo de violação que afete suas contas.

Você mesmo pode verificar o registro do corretor na AFM (autoridade holandesa para mercados financeiros) e no CONSOB, com o número de registro 13005353.

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Produtos de investimento
Como eu disse várias vezes neste guia, através do Degiro você tem muitos mercados nos quais operar e muitos títulos para o gerenciamento de seu portfólio.

Abaixo, vou analisá-los um por um, para oferecer uma visão geral o mais completa possível do que esse corretor tem a oferecer.

ações
Você pode escolher ações para investimento direto em todas as principais bolsas de valores do mundo: Amsterdã, Frankfurt, Milão, Paris, Bruxelas, Zurique, Copenhague, Londres, Madri, Helsinque, Atenas, Budapeste, Dublin, Oslo, Varsóvia, Lisboa, Estocolmo, Istambul, Praga, Nasdaq, NYSE, AMEX, CURRENEX, Toronto.

Você também pode investir nos principais mercados asiáticos e também nas bolsas de valores australianas.

Fundos de investimento e ETFs
Através do Degiro, você pode investir tanto em fundos mútuos listados na bolsa de valores quanto em fundos mútuos OTR, que são negociados fora dos mercados regulamentados.

Também nesta categoria de produtos, o sortimento é decididamente importante e permite criar e compor um portfólio diferenciado. Existem também canais para investir em ETFs .

Futuros e opções
Se você é um poupador que deseja investir em títulos derivativos, como futuros , a Degiro pode ajudá-lo. De fato, na plataforma também existem títulos desse tipo, com os subjacentes mais díspares. Se preferir, você também pode optar por operar através de warrants ou opções clássicas.

Títulos governamentais e corporativos
Na plataforma Degiro, você também tem acesso a todos os tipos de títulos, desde os clássicos do estado até os corporativos, com uma seleção que não se limita apenas aos títulos emitidos na Europa.

A escolha é certamente uma das mais importantes entre os corretores para o público de varejo na Europa e se você é um daqueles que precisam investir com portfólios muito diferenciados e distribuídos principalmente entre diferentes mercados e diferentes tipos de instrumentos.

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Cursos de treinamento
A desvantagem do Degiro como plataforma de corretor é a quase total ausência de ferramentas para melhorar o conhecimento de um operador. De fato, não existem cursos ou webinars e não é possível ser seguido por especialistas.

Não que isso seja fundamentalmente um problema, pelo contrário: é bom certamente já estar preparado antes de investir em qualquer mercado.

No entanto, vale a pena notar que não há guias relevantes em comparação com outras plataformas semelhantes e que, portanto, você terá que procurar suas informações em outro lugar.

Atendimento ao cliente
O atendimento ao cliente da Degiro pode ser contatado em um número fixo na Itália e em italiano , das 08:00 às 17:30. Essa é uma grande vantagem em comparação com outros corretores europeus, que infelizmente muitas vezes não conseguem oferecer assistência e suporte, mesmo em nosso idioma.

O serviço ao cliente é de qualidade e permite que você resolva seus problemas em minutos. Certamente outro ponto a favor em comparação com a média de corretores que operam na Europa e na Itália.

Você também pode entrar em contato com o atendimento ao cliente via web , via e-mail.

Tipos de pedidos disponíveis
Encerramos a análise das particularidades oferecidas pela Degiro com os diferentes métodos de pedidos atualmente disponíveis neste broker:

Limitar pedido : é inserido um pedido de compra para uma garantia com um preço máximo; assim que o preço for igual ou inferior ao indicado, a compra automática prosseguirá. A ordem, se o preço for mais alto, é enviada à bolsa para ser executada nas melhores condições possíveis.
Ordem de mercado - na melhor das hipóteses : uma ordem de compra ou venda é feita com o melhor preço disponível naquele momento preciso; nesse caso, o pedido é concluído em qualquer condição - pode acontecer que, no caso de produtos com pouco líquido, você acabe pagando algo mais do que o que foi orçado; esse tipo de pedido não é recomendado pela própria plataforma.
Ordem de stop loss : é uma ordem que dispara abaixo de um certo limite de preço para os títulos que você possui no portfólio; uma vez atingido o limite de preço baixo, a posição é fechada e a garantia liquidada.
Ordem de limite de parada : é um tipo de ordem que vende ou compra automaticamente um limite alto.
Ordem diária : é uma ordem que permanece ativa com execução na abertura e fechamento no fechamento do mercado de referência; no final do dia de negociação, o pedido é automaticamente cancelado.
Opiniões sobre Degiro
A Degiro é uma corretora que certamente possui várias vantagens para quem deseja atuar no mercado financeiro:

Não há limite mínimo de investimento , o que significa que você pode negociar sem problemas, mesmo com algumas dezenas ou centenas de euros.
As comissões são muito baixas quando comparadas à média do mercado.
As ferramentas disponíveis são muitas e variadas e permitem organizar um portfólio diferenciado e complexo.
O serviço ao cliente é o melhor.
Retirar dinheiro significa esperar apenas 72 horas .
Você também pode colocar ordens também via telefone ou e-mail .
Essas são vantagens significativas em comparação com o que geralmente é oferecido pelos corretores de baixo custo. Se você é um poupador que deseja gerenciar seus investimentos por conta própria, Degiro é definitivamente um corretor a considerar.

No entanto, lembre-se sempre de que o investimento envolve riscos e você pode perder parte ou todo o valor do depósito.

O que você está esperando? Vá para Degiro, preencha o formulário e abra sua conta gratuitamente para começar a investir imediatamente!